9日（月・祝）．今日は体育の日ですね 皆さん何か運動してますか？ 私はせいぜい毎日８０００歩をめどに歩くのが精一杯です 本当はストレッチとかやった方が良いのは分かっているのですが，なかなか踏ん切りがつきません ということで，わが家に来てから今日…
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