9日(月・祝).今日は体育の日ですね 皆さん何か運動してますか? 私はせいぜい毎日8000歩をめどに歩くのが精一杯です 本当はストレッチとかやった方が良いのは分かっているのですが,なかなか踏ん切りがつきません ということで,わが家に来てから今日…
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